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Avec ses rythmes latins endiablés et ensoleillés (salsa, merengue, cumbia, calypso, reggaeton...), la Zumba vous transporte et vous propose ainsi un excellent exercice cardiovasculaire. Grâce à sa musique dynamique, entraînante et festive, elle est bénéfique pour le moral.

En plus de favoriser la posture, la Zumba améliore le tonus musculaire, l’endurance, la coordination, la flexibilité et l’estime de soi. L’objectif de la Zumba est de bouger et de s’amuser, tout en se dépensant. Il est possible de brûler plus de 600 calories en une heure,
le tout dans une ambiance festive et conviviale.

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